गर्मियों में पुरुष (Male Skin Care Tips) ऐसे रखें त्वचा का ख्याल, मुंहासों से बचा रहेगा चेहरा

Male Skin Care Tips: पुरुषों को अपनी त्वचा का विशेष ख्याल रखना चाहिए, क्योंकि वे महिलाओं की तुलना में अधिक धूल, धूप और प्रदूषण के संपर्क में आते हैं।

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नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के अनुसार, भारत में लगभग 15% पुरुष गर्मियों के दौरान मुँहासे से पीड़ित होते हैं, लेकिन लड़के हमेशा त्वचा की देखभाल से बचते हैं। वहीं पुरुषों को अपनी त्वचा का खास ख्याल रखना चाहिए क्योंकि वे महिलाओं की तुलना में ज्यादा धूल, धूप और प्रदूषण के संपर्क में आते हैं। जिसके कारण उनके चेहरे पर कील-मुंहासे निकलने की संभावना अधिक हो जाती है। ऐसे में हम आपको यहां मेल समर स्किन केयर टिप्स बताने जा रहे हैं, जिनकी मदद से आप अपनी त्वचा को बेदाग और चमकदार बनाए रख सकते हैं।

त्वचा को साफ करें

Male Skin Care Tips: महिलाओं की तुलना में पुरुष अधिक घर से बाहर रहते हैं। कुछ लोगों का काम ही यात्रा करना है. ऐसे में आपको गर्मियों में अपनी त्वचा का खास ख्याल रखने की जरूरत है. दिन में दो से तीन बार अपनी त्वचा को पानी से साफ करें। इससे त्वचा और रोमछिद्रों में जमा धूल-मिट्टी साफ हो जाएगी। अतिरिक्त तेल भी निकल जायेगा. बहुत कठोर साबुन का प्रयोग करने से बचें अन्यथा त्वचा बहुत शुष्क महसूस होगी।

मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करे

Male Skin Care Tips: अगर आप मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल नहीं करते हैं तो जरूर करें। इससे त्वचा में नमी बनी रहती है। त्वचा रूखी नहीं होती. झुर्रियों और झाइयों को रोका जा सकता है। अच्छी क्वालिटी का हल्का मॉइस्चराइजर लगाने से आप त्वचा संबंधी कई अन्य समस्याओं जैसे दाग-धब्बे, मुंहासे, रूखापन आदि से भी छुटकारा पा सकते हैं।

टोनर जरूर लगाए

Male Skin Care Tips: महिलाओं की तरह पुरुषों को भी टोनर लगाना चाहिए। चूंकि पुरुषों की त्वचा सख्त और मोटी होती है इसलिए टोनर लगाना जरूरी होता है। इसे लगाने से रोमछिद्र साफ हो जाते हैं। आप चाहें तो किसी स्किन एक्सपर्ट से सलाह ले सकते हैं।

सनस्क्रीन लोशन जरूर लगाएं

Male Skin Care Tips: जब भी आप घर से बाहर निकलें तो सनस्क्रीन लोशन जरूर लगाएं। ऐसा नहीं है कि सिर्फ महिलाएं ही नहीं बल्कि पुरुष भी सनस्क्रीन लगा सकते हैं। इससे आपकी त्वचा टैन नहीं होगी. सनबर्न का कोई असर नहीं होगा. अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार सनस्क्रीन लोशन का प्रयोग करें।

एक्सफोलिएशन के लिए स्क्रब का इस्तेमाल करे

Male Skin Care Tips: आप चाहें तो स्क्रब का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे त्वचा और रोमछिद्रों में छिपी गंदगी आसानी से साफ हो जाती है। रोमछिद्र खुल जाते हैं। स्क्रब करने से मृत त्वचा कोशिकाएं भी निकल जाती हैं। आप हफ्ते में दो बार डीप एक्सफोलिएशन के लिए स्क्रब का इस्तेमाल कर सकते हैं। आपकी त्वचा भी एकदम साफ दिखेगी।

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ज्यादा शेव करने से बचे

Male Skin Care Tips: गर्मी के दिनों में रोजाना दाढ़ी काटने से बचना चाहिए। इससे त्वचा अति सक्रिय हो जाती है और त्वचा की मरम्मत ठीक से नहीं हो पाती है। शेविंग करने से त्वचा साफ रहती है, जिससे सूरज की हानिकारक यूवी किरणें सीधे त्वचा पर पड़ती हैं। इससे त्वचा को नुकसान हो सकता है. ऐसे में हल्की दाढ़ी रखना ही बेहतर है। शेविंग के बाद आफ्टर शेव का इस्तेमाल जरूर करें। इससे त्वचा में नमी बरकरार रखी जा सकती है. यह त्वचा को सूरज की किरणों से भी बचाता है।

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